問：去拉薩會有高原反應嗎？

答：海拔達到這一高度時，其氣候特點（如低氧壓，缺氧，高輻射及高寒等）與平原明顯不同。人到了這樣的環境，體內必須進行一系列的調節，才能適應。因此，初進高原，甚至是常住高原的人從平原重返高原時，必須在多方面嚴防急性高原病的發生 。所以要做好應對高原反應的措施，進藏前一周服用紅景天，能夠有效緩解高原反應。進藏后注意避免過度疲勞，飲食起居有規律。初到高原的前幾天，不要頻頻洗浴，以免受涼引起感冒。感冒常常是急性高原肺水腫的主要誘因(在缺氧狀態下不易痊愈)。在藏期間，旅游活動不宜過于頻繁，身體負荷不宜過重。初到高原的時候，不可急速行走，更不能跑步，也不能做體力勞動。一周后，才可逐漸增加一定的活動量。保持豁達樂觀的情緒，樹立堅強的自信心，能夠減弱高原反應帶的身體不適，也能讓旅途游玩起來更加放松和愉快。