問：下個月就要去西藏旅游了，有一點點緊張，請問進藏之前有什么事情需要注意？去西藏要提前做那些準備？

答：去西藏旅游第一件需要注意的事情就是，不要過于緊張，去西藏旅游保持良好的心態是最重要的。你要記住，越是緊張，高原反應就越會來找你。關于進藏之前需要做的準備，可以從兩個方面去分析。

1、進藏前的身體準備：進藏前做好充分休息，不要加班不要熬夜，保持充足的睡眠；進藏之前要注意及時增添衣物，千萬不要感冒了，如果感冒了的話只能推遲你的進藏時間哦；有嚴重高血壓、心臟病和哮喘病的人不宜進藏旅游，特別是年齡偏大的人一定要注意了，最好先去醫院做一個體檢。

2、進藏前的物品準備：身份證是千萬不能忘記的，否則你到了拉薩將會“寸步難行”；去西藏旅游無論男女都需要做好防曬工作，高倍防曬霜一定不能忘記帶上；除夏季外，去西藏留羽絨服和沖鋒衣也是必須要帶的；很多人到了西藏都會因為飲食不適而拉肚子，腸胃藥一定記得帶上。