問：去西藏該準備什么？進藏之前要做什么準備？去西藏旅游有什么物品是必須要帶的嗎？

答：去西藏旅游首先要準備一個健康的身體，進藏前不要熬夜，保持充足的睡眠，飲食也要清淡。另外建議有條件的游客，特別是年齡偏大的游客，在進藏前去做一次體檢比較好，要確定自己沒有不能進藏的疾病再進藏游玩比較好。還有一點需要注意，進藏前的準備是不包括鍛煉身體的，而且去西藏旅游之前也不需要鍛煉身體，經過鍛煉的身體對氧氣的需求較多，反而更容易高反。

西藏旅游必備物品：

護膚：水乳霜、防曬霜、曬后修復面膜、補水面膜、太陽鏡（保護眼睛不被曬傷）

保暖：加絨保暖套裝、毛線衣、羽絨服、沖鋒衣、帽子、圍巾、手頭

其他：充電寶、手機數據線（多備幾根）、相機儲存卡