問：從蘇州到西藏要游玩七天怎么玩比較好？蘇州去西藏有直達火車嗎？蘇州去西藏玩如何才好玩？求旅游攻略。想近距離看看藍天白云，聽聽清凈梵音，都是不錯的呢？

答：好巧哦！我就是蘇州本地人，剛從西藏回來，可以給你一些建議。我去西藏是跟團游的。西藏各地區消費水平高低不同，但有一點可以確定的是，西藏的物價普遍比內地很多城市都高。主要是因為西藏位置偏遠，種植果蔬，飼養普通的家禽都很困難，有許多長用物資長距離運輸成本也很高，因此西藏旅游消費是比較高的，通常全程旅游費用都需要在5000元以上。主要包括西藏旅游裝備、往返大交通、在藏旅游期間交通、西藏旅游期間吃飯和住宿、西藏景點門票以及購買特色旅游紀念品等方面的費用。我去西藏旅游就沒有花這么多錢，我只花了3000左右，在西藏玩了7天，我作為一個過來人來和你好好掰扯一下這個問題。

我當時去的時候有想過一個人去西藏，后面看網上說一個人去西藏不太好，我的旅行規劃師也這么覺得，建議我帶著小伙伴一起去西藏。因為去西藏發生什么意外沒一個可信的人在身邊，想想也覺得很后怕。我為什么找旅行社呢？因為西藏的物價高，自助游的費用超出了我的預算，我不是很喜歡超出我意料的事情。而且安然是我一個朋友介紹給我的，那肯定不會差。我們去西藏的7天的行程只花了2000元不到，這是沒有包括大交通費的，我們還西藏買了一些小東西，安然還送了我們西藏特色的小飾品，安然還滿貼心的。而且還送了我們一套價值599元的藏服寫真，我們剛到拉薩的時候，安然還叫專車來接我去酒店，安然怕我們不適應西藏的環境，給我們安排了四星供氧酒店。想獲取同款嗎？趕快加安然微信：13908915928 （復制手機號可添加微信，看看現在有沒有優惠活動！）

一、蘇州去西藏交通攻略

可以從蘇州搭乘去上海的火車，從上海搭乘去拉薩的直達航班，用時最短。查詢5月1號從蘇州搭乘高鐵G7129到上海虹橋，時長：32分鐘，然后14：45從上海虹橋國際機場T2搭乘航班號西藏航空TV9882 計劃機型：319(中)的飛機，21：45到達拉薩貢嘎國際機場。

這兩種方式都合適，沒有最合適的方式，如果你的預算比較多的話，你可以選擇飛機進藏，如果你預算不算多，可以選擇火車進藏，你可以看一下蘇州是否是z165/z164列車經過的經停點，這趟列車被評為“最美進藏火車”。但是現在是西藏的旅游旺季，可能車票會比較緊張，也可能買不到車票。我去西藏的時候，是安然幫我們訂的車票，多虧安然的幫我們訂票，要不然我們就去不了西藏了。安然是從業了5年的西藏旅行規劃師，如果你旺季去西藏旅游，可以報名安然（微 信：13908915928）的團，價格合適，服務到位。可以免費訂票，不收取額外的手續費哦~

二、蘇州到西藏旅游團七日游

我和我朋友就怕發生高反，所以安然把我們的行程重心放到了林芝地區，林芝是 西藏海拔最低的地方，發生高原反應的幾率很低，很適合初次進藏的朋友，還有待老人小孩進藏旅游的小伙伴。林芝有小江南之稱，風景也是一頂一的好，你能感受到大自然的鬼斧神工，還能與“最美雪山”南迦巴瓦峰合影。哈哈哈，說了這么多，還不如直接甩行程，讓你們看看安然幫我們設計的神仙行程。

第一天從蘇州出發，收拾行李后，從蘇州乘坐火車或者飛機前往拉薩。如選擇乘坐飛機前往，在抵達拉薩后，不要急于去游玩景點，當天前往酒店入住休息，良好的睡眠有利于你次日的行程。

第二天：對于初到高原地帶的朋友，在適應的休息后，就可參與游玩，上午可以去參觀拉薩市內一日游，游玩的景點包括：依山而建，氣勢宏偉的布達拉宮，藏傳佛教的寺廟—大昭寺。大昭寺的神圣可以說絲毫不遜色布達拉宮，午后可前往八角街，它是著名的轉經道也是拉薩最大的商業街，愛好購物的朋友不容錯過喔。

第三天：拉薩出發，辦理邊防證后，前往西藏聞名發源地—山南地區，參觀西藏三大圣湖之一的羊卓雍錯，翻越5030米的崗巴拉山口后，沿公路到羊卓湖畔需要大約30分鐘，這一路是欣賞羊卓雍錯的最佳角度，一路上有多個觀景平臺，可停留拍照。經一個半小時的車程后到達此行的另一湖泊—普莫雍錯，它的湖邊有被雪山圍繞著的神山之一的庫拉岡日山，吸引了不少的游客前往打卡。普姆雍錯是新開發景區，全天24小時開放，無需門票。晚上就返回拉薩住宿。

第四天：從拉薩出發，乘車前往西藏林芝，途中經過墨竹工卡，米拉山，尼洋河，中流砥柱等景點，一路上都可以感受西藏江南的美景。午后到達圣湖巴松錯，其美景媲美九寨，勝似江南，晚點的話，可以選擇在林芝住宿。

第五天：從林芝出發，前往魯朗林海，（著名景點：魯朗花海，最佳游玩季節：夏季、秋季），沿著山路翻越色季拉山（山頂遙望南迦巴瓦峰），隨后乘車經米林前往雅魯藏布大峽谷景區，在派鎮乘景區游覽車到直白，經大峽谷入口看到大渡卡古堡遺址、大桑樹、魔心石，來到觀景臺即可零距離觸摸南迦巴瓦峰（最佳旅游時節為：10月-次年4月最佳）。雅魯藏布大峽谷是全球最深的峽谷，谷內有許多極致的美景。親臨雅魯藏布江畔，觀激澎湃的江水，聽峽谷轟鳴聲、領略聞名于世的雅魯藏布江一號和二號大拐彎后，晚上回到林芝住宿。

第六天：當天從林芝出發，前往人間仙境的”卡定溝‘，為典型的峽谷地貌，奇峰異石，古樹參天，構成了“飛流直下三千尺，疑是銀河落九天"的奇幻景象，而后前往藏族民俗村體驗民俗村活動，品酥油茶、吃甜點，領略藏家文化后，沿著唐蕃古道夢回拉薩。

第七天：在拉薩休息完畢后，行程也到此結束，后返回家中洗去一身的疲勞，溫馨入睡。

以上為蘇州至西藏7日游全程線路。再提醒一下準備去西藏旅游的朋友們，很多朋友都會選擇夏秋季節去西藏旅游，但是都容易忽視防曬，特別是很多男生朋友，總是不記得去西藏旅游要防曬，可能是好面子吧哈哈哈哈，我男朋友就是，讓她防曬死都不防，然后一整個被曬傷，蛻皮，火辣辣的疼，拉薩是高海拔的地方，一年四季都是紫外線強，高倍防曬霜、遮陽帽、墨鏡都給我帶上，都聽我的。還有就是去西藏旅游跟團還是報結伴自由行，你一定要提前聯系好安然微信：13908915928（直接復制添加，手機同號），這樣給你自己留出來時間多一些，中途還可以調整行程，而且提前定可以拿到更多的優惠，提前訂又沒有壞處干嘛不定。