[旅行問答] 出現(xiàn)高反怎么辦？
問：出現(xiàn)高反怎么辦？
答：初到高原地區(qū)，每個人都會感到不同程度的氣短、胸悶、呼吸困難等缺氧癥狀。但這并不說明你不適應(yīng)高原，如果能夠正確地保護自己，2～4天后，
作者：朽心
[旅行問答] 出現(xiàn)高反該如何應(yīng)對？
問：出現(xiàn)高反該如何應(yīng)對？
答：1、進(jìn)藏后要多吃碳水化合物、易消化的食品；多喝水，使體內(nèi)保持充分的水分；晚餐不宜過飽。最好不要飲酒和吸煙。要多食水果、蔬菜
作者：簡笙
